Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е

Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефикасен метод да се облекчи лека до умерена форма на меланхолия, твърди ново проучване, написа obekti.bg, базирайки се на Psy Blog.

Минералът към този момент бе обвързван и с по-ниски равнища на инфектиране и възстановяване на депресивни положения. Но в този момент следени клинични проби, извършени на инцидентен принцип, откриха, че резултатите на магнезиевия хлорид са доста по-силни в позитивното повлияване на депресията спрямо “ефектите” на плацебо лекарства.

US-учени: Яжте това и няма да се депресирате

За задачите на проучването екипът от учени е подбрал за участници 126 души с леко до умерено депресивно разстройство. На тях са били давани 248 мг магнезиев хлорид всеки ден в продължение на 6 седмици. След единствено две седмици някои от позитивните резултати на минерала са били ясно забележими за учените. А след приключване на интервала от 6 седмици тези участници, които са взимали магнезий, са показали ясни и клинично значими усъвършенствания в положението си.

Пазете се доста, в случай че индивидът до вас страда от стрес или меланхолия! Опасно е!
Приемането на добавката не е било обвързвано с никакви странични проблеми и не са били регистрирани никакви разлики във въздействието му при другите полове, при хората от разнообразни възрастови групи, при тези, които към този момент са взимали антидепресанти и тези, които не са. Повече от половината от участниците са траяли да взимат магнезий и откакто е завършило проучването.
“Това е първото клинично проучване на инцидентен принцип за въздействието на магнезия върху страдащи от депресивно разстройство и ние сме извънредно окуражени от резултатите, получени по време на тестовете”, разяснява Емили Тарълтън, която е била водещия академик от екипа. Според нея идната стъпка е да се организира още по-мащабно проучване, с цел да се повторят резултатите.